“六封四闭”是陈氏太极拳的核心招法之一,其名称源于对攻防技术的哲学概括,体现了太极拳虚实相生、阴阳相济的原理。以下是关于“六封”与“四闭”的具体解释: 一、“六封”的含义 六封指的是通过太极拳技术封锁对手的六大攻击部位,即: 1. 手:控制对手的手部动作,化解其拳、掌的攻击; 2. 足:限 制对方的腿部移动或踢击; 3. 肘:压制肘部关节,使其无法发力; 4. 膝:封住膝部的攻击或支撑力; 5. 肩:破坏肩部的平衡与发力; 6. 胯:制约胯部转动,削弱整体稳定性。 这一招法通过精准封锁对手的“外三合”(手与足合、肘与膝合、肩与胯合),使其进攻与退守陷入被动,达到“我顺人背”的技击效果。 二、“四闭”的深层意义 四闭并非字面意义上的“关闭”,而是通过内修达到身心合一的状态: 1. 闭目:减少外界干扰,专注内在感知; 2. 闭耳:屏蔽杂音,专注动作与气息的协调; 3. 闭鼻:通过深长的腹式呼吸,使气息沉入丹田; 4. 闭口:避免气散,凝聚内气于丹田。 此处的“闭”实为“内敛”,通过收敛感官、专注丹田,使精气神合一,达到《十三势行功心解》中“以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨”的境界,从而提升内劲的凝聚与爆发力。 三、争议与不同解读 1. 名称来源的争议: 有观点认为“六封四闭”是“如封似闭”的方言误读,因其动作形似关门,但此说法被多数拳家反驳,认为原名称更贴合其攻防内涵。 2. “四闭”的延伸解释: 部分理论认为“四闭”对应“四门紧闭”(眼、耳、鼻、口),与道家修 炼的“三元归一”结合,强调内气修 炼与技击的相辅相成。 四、六封四闭的实战应用 1. 攻防兼备: 防守时,通过螺旋缠丝劲化解对手攻击; 进攻时,以捋、挤、按等手法破坏对手重 心。 2. 动作要领: 以腰为轴,带动四肢螺旋运动; 呼吸与动作配合,如“吸气蓄劲,呼气发力”; 强调“化打合一”,即化解与反击同步完成。 总结 “六封四闭”既是技术层面的攻防策略,也是内修心法的体现。其核心在于通过“封锁对手”与“内敛自身”的平衡,实现太极拳“以柔克刚”“阴阳互济”的至高境界。不同流派或存在细节差异,但核心原理相通,需在明师指导下结合实践体悟。 来源:中国非遗保护协会太极拳专委会
朱向华,省级非物质文化遗产项目陈氏太极拳代表性传承人。中国武术七段,国家 级武术段位考评员,国家一级裁判。陈家沟天才太极院院长。
陈有华,温县庆州武院院长。市级非物质文化遗产项目陈氏太极拳代表性传承人。中国武术七段,中国武术段位制国家 级考评员,国家一级社会体育指导员,焦作市陈式太极拳研究会副会长。